Сколько калорий в Булгур с говядиной?
Булгур с говядиной содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 26,7г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с говядиной
Пищевая ценность Булгур с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь свежая | 80г | 41,3 ккал | 0,9г | 0,3г | 9,6г |
| Булгур отварной | 100г | 83 ккал | 3г | 0г | 19г |
| Говядина тушеная | 40г | 250 ккал | 25г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с говядиной
Как Булгур с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 26,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с говядиной
Сколько калорий в Булгур с говядиной?
Полная порция Булгур с говядиной содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 98,2 ккал.
Подходит ли Булгур с говядиной для похудения?
Булгур с говядиной имеет низкую калорийность — 98,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с говядиной?
Порция Булгур с говядиной содержит около 13,7г белка при общем весе порции 220г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с говядиной?
Проще всего отслеживать Булгур с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с говядиной | 510г | 732.0 | 37г | +516 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 330г | 494.0 | 37,7г | +278 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром и яйцом | 430г | 579.0 | 57,1г | +363 kcal, больше белка |
| Булгур с говядиной | 190г | 254.0 | 21,1г | +38 kcal, больше белка |
| Говядина с булгуром | 260г | 430.0 | 33г | +214 kcal, больше белка |