Сколько калорий в Луковый суп?
Луковый суп содержит 171 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 9,1г углеводов и 6,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Луковый суп
Пищевая ценность Луковый суп на 100 грамм
Что входит в состав Луковый суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Репчатый лук | 30г | 40 ккал | 1г | 0,1г | 8,3г |
| Говяжий бульон | 100г | 15 ккал | 2г | 0,6г | 0,4г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Багет | 10г | 260 ккал | 8г | 3г | 48г |
| Сыр Грюйер | 10г | 400 ккал | 30г | 30г | 0г |
| Белое сухое вино | 5г | 120 ккал | 0,2г | 1г | 26г |
Откуда берутся калории в Луковый суп
Как Луковый суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 171 ккал | 9% |
| Белки | 6,2г | 12% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 9,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Луковый суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Луковый суп
Сколько калорий в Луковый суп?
Полная порция Луковый суп содержит примерно 171 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 103,6 ккал.
Подходит ли Луковый суп для похудения?
Луковый суп имеет низкую калорийность — 103,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Луковый суп?
Порция Луковый суп содержит около 6,2г белка при общем весе порции 165г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Луковый суп?
Проще всего отслеживать Луковый суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Луковый суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Луковый суп | 250г | 277.0 | 10,4г | +106 kcal, больше белка |
| Ризотто с грибами | 250г | 334.0 | 11г | +163 kcal, больше белка |
| Вино, сыр и груша | 310г | 380.0 | 14,9г | +209 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с вином | 265г | 524.0 | 12,2г | +353 kcal, больше белка |
| Роллы и фрукты | 870г | 829.0 | 19,5г | +658 kcal, больше белка |