Сколько калорий в Бутерброды с семгой?
Бутерброды с семгой содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 30,1г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с семгой
Пищевая ценность Бутерброды с семгой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с семгой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон нарезной | 60г | 260 ккал | 9г | 3г | 50г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Семга слабосоленая | 60г | 201,7 ккал | 21г | 13г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с семгой
Как Бутерброды с семгой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 30,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с семгой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с семгой
Сколько калорий в Бутерброды с семгой?
Полная порция Бутерброды с семгой содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 268,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с семгой для похудения?
Бутерброды с семгой имеет высокую калорийность — 268,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с семгой?
Порция Бутерброды с семгой содержит около 18,1г белка при общем весе порции 130г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с семгой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с семгой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с семгой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с маслом | 70г | 228.0 | 4,9г | -121 kcal, меньше белка |
| Ломтик батона | 45г | 137.0 | 3,1г | -212 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с маслом | 80г | 302.0 | 5,6г | -47 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 165г | 621.8 | 17,6г | +272 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с красной рыбой | 342г | 904.0 | 48г | +555 kcal, больше белка |