Сколько калорий в Курица с овощами и собой?
Курица с овощами и собой содержит 335 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 27г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и собой
Пищевая ценность Курица с овощами и собой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и собой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро отварное | 100г | 165 ккал | 23г | 8г | 0г |
| Брокколи и цветная капуста в сливочном соусе | 120г | 50 ккал | 2,9г | 2,5г | 5г |
| Гречневая лапша (соба) с овощами | 80г | 137,5 ккал | 5г | 1,9г | 26,3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и собой
Как Курица с овощами и собой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 335 ккал | 17% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и собой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и собой
Сколько калорий в Курица с овощами и собой?
Полная порция Курица с овощами и собой содержит примерно 335 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 111,7 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и собой для похудения?
Курица с овощами и собой имеет низкую калорийность — 111,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и собой?
Порция Курица с овощами и собой содержит около 30,5г белка при общем весе порции 300г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и собой?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и собой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и собой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой и овощами | 370г | 482.0 | 30,3г | +147 kcal, меньше белка |
| Семга с рисом и овощами | 620г | 674.0 | 29,9г | +339 kcal, меньше белка |
| Вок с креветкой | 250г | 211.0 | 20г | -124 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 510г | 742.0 | 65г | +407 kcal, больше белка |
| Овощи с киноа | 370г | 250.0 | 14,5г | -85 kcal, меньше белка |