Сколько калорий в Салат и тушеная капуста?
Салат и тушеная капуста содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 26,2г углеводов и 10,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат и тушеная капуста
Пищевая ценность Салат и тушеная капуста на 100 грамм
Что входит в состав Салат и тушеная капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 30г | 260 ккал | 7,7г | 3г | 50г |
| Овощной салат (огурцы, помидоры, зелень, редис) | 130г | 19,2 ккал | 1г | 0,2г | 3,5г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 3г | 15г | 3,5г |
| Тушеная капуста с мясом | 100г | 110 ккал | 6г | 7г | 6г |
Откуда берутся калории в Салат и тушеная капуста
Как Салат и тушеная капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 10,2г | 20% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 26,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат и тушеная капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат и тушеная капуста
Сколько калорий в Салат и тушеная капуста?
Полная порция Салат и тушеная капуста содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 87,5 ккал.
Подходит ли Салат и тушеная капуста для похудения?
Салат и тушеная капуста имеет низкую калорийность — 87,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат и тушеная капуста?
Порция Салат и тушеная капуста содержит около 10,2г белка при общем весе порции 280г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат и тушеная капуста?
Проще всего отслеживать Салат и тушеная капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат и тушеная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с салатом | 270г | 246.0 | 18,2г | +1 kcal, больше белка |
| Хлеб и овощной салат | 225г | 250.0 | 7,5г | +5 kcal, меньше белка |
| Ребра с салатом | 430г | 740.0 | 42г | +495 kcal, больше белка |
| Гуляш с салатом | 405г | 304.0 | 26г | +59 kcal, больше белка |
| Курица с белками и салатом | 540г | 368.0 | 54,2г | +123 kcal, больше белка |