Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Завтрак с бутербродами содержит 554 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,5г жиров, 33,5г углеводов и 31,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной (2 ломтика) | 60г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 41,7г |
| Ветчина из индейки или свинины | 50г | 120 ккал | 14г | 7г | 2г |
| Сыр Чеддер | 25г | 360 ккал | 24г | 28г | 2г |
| Творожный сыр | 15г | 266,7 ккал | 6,7г | 23,3г | 6,7г |
| Омлет из 2 | 100г | 154 ккал | 11г | 13г | 1г |
| Салат микс с овощами и заправкой | 100г | 65 ккал | 1г | 5г | 4г |
| Свежий огурец | 20г | 25 ккал | 1г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с бутербродами
Как Завтрак с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 554 ккал | 28% |
| Белки | 31,2г | 62% |
| Жиры | 33,5г | 52% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Полная порция Завтрак с бутербродами содержит примерно 554 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 149,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с бутербродами для похудения?
Завтрак с бутербродами имеет низкую калорийность — 149,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами?
Порция Завтрак с бутербродами содержит около 31,2г белка при общем весе порции 370г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с индейкой | 255г | 340.4 | 18,8г | -213 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 407г | 346.0 | 23,4г | -208 kcal, меньше белка |
| Скрембл с ветчиной | 755г | 642.0 | 43г | +88 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе | 550г | 476.0 | 27,5г | -78 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 440г | 448.0 | 28,4г | -106 kcal, меньше белка |