Сколько калорий в Говядина с рисом?
Говядина с рисом содержит 373,5 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 36,5г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с рисом
Пищевая ценность Говядина с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная в томатном соусе | 180г | 114 ккал | 12г | 6г | 3г |
| Рис отварной (гарнир) | 110г | 153 ккал | 3,3г | 3,1г | 28,3г |
Откуда берутся калории в Говядина с рисом
Как Говядина с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 373,5 ккал | 19% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с рисом
Сколько калорий в Говядина с рисом?
Полная порция Говядина с рисом содержит примерно 373,5 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 128,8 ккал.
Подходит ли Говядина с рисом для похудения?
Говядина с рисом имеет низкую калорийность — 128,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с рисом?
Порция Говядина с рисом содержит около 25,2г белка при общем весе порции 290г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с рисом?
Проще всего отслеживать Говядина с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с рисом | 220г | 376.0 | 21,2г | +2 kcal, меньше белка |
| Рис с гуляшом | 300г | 465.0 | 25г | +91 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной | 300г | 510.0 | 31,4г | +136 kcal, больше белка |
| Рис с гуляшом | 268г | 421.0 | 21г | +47 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 380г | 722.0 | 29г | +348 kcal, больше белка |