Сколько калорий в Куриный суп с чечевицей?
Куриный суп с чечевицей содержит 190 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 12,7г углеводов и 18,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный суп с чечевицей
Пищевая ценность Куриный суп с чечевицей на 100 грамм
Что входит в состав Куриный суп с чечевицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 150г | 4 ккал | 0,5г | 0,2г | 0г |
| Куриное филе (отварное) | 40г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Чечевица (вареная) | 60г | 106,7 ккал | 9г | 0,3г | 18,3г |
| Морковь | 20г | 35 ккал | 1г | 0г | 7г |
| Растительное масло (для зажарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень и специи | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Куриный суп с чечевицей
Как Куриный суп с чечевицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190 ккал | 10% |
| Белки | 18,9г | 38% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 12,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с чечевицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный суп с чечевицей
Сколько калорий в Куриный суп с чечевицей?
Полная порция Куриный суп с чечевицей содержит примерно 190 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 67,9 ккал.
Подходит ли Куриный суп с чечевицей для похудения?
Куриный суп с чечевицей имеет низкую калорийность — 67,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный суп с чечевицей?
Порция Куриный суп с чечевицей содержит около 18,9г белка при общем весе порции 280г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный суп с чечевицей?
Проще всего отслеживать Куриный суп с чечевицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный суп с чечевицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной суп | 293г | 115.0 | 2,4г | -75 kcal, меньше белка |
| Постный суп с хлебом | 395г | 291.0 | 5,3г | +101 kcal, меньше белка |
| Грибной суп | 375г | 228.0 | 6,3г | +38 kcal, меньше белка |
| Овощной суп с колбасками | 278г | 191.0 | 6,8г | +1 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 200г | 345.0 | 28г | +155 kcal, больше белка |