Сколько калорий в Творожный чизкейк с черешней?
Творожный чизкейк с черешней содержит 522,5 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 80,5г углеводов и 29,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный чизкейк с черешней
Пищевая ценность Творожный чизкейк с черешней на 100 грамм
Что входит в состав Творожный чизкейк с черешней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 4% | 150г | 163 ккал | 17г | 4г | 13г |
| Основа из печенья | 50г | 320 ккал | 4г | 3г | 70г |
| Черешня свежая | 50г | 50 ккал | 1г | 0г | 12г |
| Сахар | 20г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яйцо куриное | 15г | 86,7 ккал | 12г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожный чизкейк с черешней
Как Творожный чизкейк с черешней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522,5 ккал | 26% |
| Белки | 29,8г | 60% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 80,5г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный чизкейк с черешней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный чизкейк с черешней
Сколько калорий в Творожный чизкейк с черешней?
Полная порция Творожный чизкейк с черешней содержит примерно 522,5 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 183,3 ккал.
Подходит ли Творожный чизкейк с черешней для похудения?
Творожный чизкейк с черешней имеет умеренную калорийность — 183,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожный чизкейк с черешней?
Порция Творожный чизкейк с черешней содержит около 29,8г белка при общем весе порции 285г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный чизкейк с черешней?
Проще всего отслеживать Творожный чизкейк с черешней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный чизкейк с черешней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизкейк Нью-Йорк | 70г | 280.5 | 4,5г | -242 kcal, меньше белка |
| Творожный чизкейк | 300г | 865.0 | 32г | +342 kcal, больше белка |
| Торт сырный Сернур | 100г | 241.2 | 8,4г | -281 kcal, меньше белка |
| Творожный чизкейк с черешней | 140г | 398.5 | 9,4г | -124 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 790г | 1485.5 | 86,2г | +963 kcal, больше белка |