Сколько калорий в Свинина в аэрогриле?
Свинина в аэрогриле содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,8г жиров, 29г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина в аэрогриле
Пищевая ценность Свинина в аэрогриле на 100 грамм
Что входит в состав Свинина в аэрогриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной с зеленью | 130г | 84,6 ккал | 2г | 0,6г | 17,3г |
| Свинина запеченная | 120г | 251,7 ккал | 17,5г | 20г | 0г |
| Морковь по-корейски | 80г | 81,3 ккал | 1г | 5г | 8,1г |
Откуда берутся калории в Свинина в аэрогриле
Как Свинина в аэрогриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 28,8г | 44% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина в аэрогриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина в аэрогриле
Сколько калорий в Свинина в аэрогриле?
Полная порция Свинина в аэрогриле содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 144,5 ккал.
Подходит ли Свинина в аэрогриле для похудения?
Свинина в аэрогриле имеет низкую калорийность — 144,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина в аэрогриле?
Порция Свинина в аэрогриле содержит около 24,4г белка при общем весе порции 330г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина в аэрогриле?
Проще всего отслеживать Свинина в аэрогриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина в аэрогриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с сосисками | 315г | 412.0 | 15,7г | -65 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 240г | 279.0 | 20,9г | -198 kcal, меньше белка |
| Говядина с пюре и салатами | 410г | 558.0 | 38,6г | +81 kcal, больше белка |
| Суп с мясом и хлебом | 498г | 329.0 | 28,6г | -148 kcal, больше белка |
| Жаркое из свинины | 290г | 448.0 | 23,2г | -29 kcal, меньше белка |