Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 34г углеводов и 57г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе | 174г | 164,9 ккал | 31г | 4г | 0г |
| Запеченный картофель | 120г | 150,8 ккал | 1,7г | 5,8г | 25г |
| Кабачок на гриле | 61г | 36,1 ккал | 1,6г | 1,6г | 3,3г |
| Баклажан запеченный | 61г | 42,6 ккал | 1,6г | 1,6г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514 ккал | 26% |
| Белки | 57г | 114% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 514 ккал. Общий вес порции составляет около 414г. На 100 грамм это составляет 124,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 124,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 57г белка при общем весе порции 414г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 114% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с курицей | 310г | 362.0 | 24г | -152 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 305г | 258.0 | 28г | -256 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 250г | 258.0 | 32г | -256 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 400г | 483.0 | 51,5г | -31 kcal, меньше белка |
| Запеченные овощи с курицей | 245г | 201.0 | 15,1г | -313 kcal, меньше белка |