Сколько калорий в Чахохбили с курицей?
Чахохбили с курицей содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 9,7г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чахохбили с курицей
Пищевая ценность Чахохбили с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Чахохбили с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (с кожей, тушеное) | 150г | 210 ккал | 17г | 15г | 0г |
| Томаты свежие | 80г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 3,9г |
| Лук репчатый | 40г | 40 ккал | 1г | 0г | 9,3г |
| Перец болгарский | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0г | 5,3г |
| Зелень и чеснок | 10г | 50 ккал | 3г | 1г | 8г |
| Масло растительное | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Чахохбили с курицей
Как Чахохбили с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 9,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чахохбили с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чахохбили с курицей
Сколько калорий в Чахохбили с курицей?
Полная порция Чахохбили с курицей содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 124,6 ккал.
Подходит ли Чахохбили с курицей для похудения?
Чахохбили с курицей имеет низкую калорийность — 124,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чахохбили с курицей?
Порция Чахохбили с курицей содержит около 27,4г белка при общем весе порции 325г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чахохбили с курицей?
Проще всего отслеживать Чахохбили с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чахохбили с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шакшука с перцем | 272г | 260.0 | 15,7г | -145 kcal, меньше белка |
| Шакшука с питой | 495г | 540.0 | 27,5г | +135 kcal, больше белка |
| Шакшука из 2 яиц | 170г | 154.0 | 9г | -251 kcal, меньше белка |
| Салат овощной | 485г | 124.0 | 7,3г | -281 kcal, меньше белка |
| Оджахури с курицей | 355г | 400.0 | 34,7г | -5 kcal, больше белка |