Сколько калорий в Белки вареных яиц?
Белки вареных яиц содержит 34 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 0,7г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белки вареных яиц
Пищевая ценность Белки вареных яиц на 100 грамм
Что входит в состав Белки вареных яиц
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| белок вареного яйца | 66г | 51,5 ккал | 10,9г | 0,2г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Белки вареных яиц
Как Белки вареных яиц вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 34 ккал | 2% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 0,7г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белки вареных яиц
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белки вареных яиц
Сколько калорий в Белки вареных яиц?
Полная порция Белки вареных яиц содержит примерно 34 ккал. Общий вес порции составляет около 66г. На 100 грамм это составляет 51,5 ккал.
Подходит ли Белки вареных яиц для похудения?
Белки вареных яиц имеет низкую калорийность — 51,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белки вареных яиц?
Порция Белки вареных яиц содержит около 7,2г белка при общем весе порции 66г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белки вареных яиц?
Проще всего отслеживать Белки вареных яиц с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белки вареных яиц сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белок вареных яиц | 66г | 34.0 | 7,3г | +0 kcal, больше белка |
| Белок двух яиц | 66г | 34.0 | 7,3г | +0 kcal, больше белка |
| Белок вареного яйца | 33г | 17.0 | 3,6г | -17 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 250г | 0.0 | 0г | -34 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 106г | 165.0 | 13г | +131 kcal, больше белка |