Сколько калорий в Творог с черничным вареньем?
Творог с черничным вареньем содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 22,8г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с черничным вареньем
Пищевая ценность Творог с черничным вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с черничным вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Село Зеленое 5% | 200г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Сметана Талицкая 10% | 20г | 115 ккал | 3г | 10г | 4г |
| Варенье черничное с сахаром | 25г | 260 ккал | 0,4г | 0г | 64г |
Откуда берутся калории в Творог с черничным вареньем
Как Творог с черничным вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 22,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с черничным вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с черничным вареньем
Сколько калорий в Творог с черничным вареньем?
Полная порция Творог с черничным вареньем содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 134,7 ккал.
Подходит ли Творог с черничным вареньем для похудения?
Творог с черничным вареньем имеет низкую калорийность — 134,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с черничным вареньем?
Порция Творог с черничным вареньем содержит около 32,7г белка при общем весе порции 245г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с черничным вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с черничным вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с черничным вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с вареньем | 210г | 374.0 | 20,2г | +44 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 130г | 154.2 | 14г | -175 kcal, меньше белка |
| Сырники с кофе | 420г | 444.0 | 24,6г | +114 kcal, меньше белка |
| Сырники и кофе | 430г | 487.0 | 26г | +157 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 190г | 368.0 | 17,5г | +38 kcal, меньше белка |