Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 25,5г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 150г | 100 ккал | 3г | 1г | 17г |
| Запеченная курица (грудка/бедро) | 100г | 190 ккал | 20г | 12г | 0г |
| Масло сливочное или растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 151 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет умеренную калорийность — 151 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 24,5г белка при общем весе порции 255г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 275г | 430.0 | 36г | +45 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 265г | 458.0 | 25,5г | +73 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 277г | 374.0 | 37г | -11 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 337г | 473.0 | 39,5г | +88 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 270г | 388.0 | 26,1г | +3 kcal, больше белка |