Сколько калорий в Курица с овощами и лимоном?
Курица с овощами и лимоном содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 9,4г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и лимоном
Пищевая ценность Курица с овощами и лимоном на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и лимоном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Авокадо | 50г | 320 ккал | 2г | 14г | 8г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Перец желтый сладкий | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Без заправки | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Лимонный сок | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0,7г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и лимоном
Как Курица с овощами и лимоном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 9,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и лимоном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и лимоном
Сколько калорий в Курица с овощами и лимоном?
Полная порция Курица с овощами и лимоном содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 136,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и лимоном для похудения?
Курица с овощами и лимоном имеет низкую калорийность — 136,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и лимоном?
Порция Курица с овощами и лимоном содержит около 33,1г белка при общем весе порции 290г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и лимоном?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и лимоном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и лимоном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрембл с авокадо | 191г | 288.0 | 14,4г | -108 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей и авокадо | 640г | 570.0 | 37,1г | +174 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и овощами | 485г | 597.0 | 39,1г | +201 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 280г | 328.0 | 23,6г | -68 kcal, меньше белка |
| Салат с авокадо и креветками | 385г | 483.0 | 26г | +87 kcal, меньше белка |