Сколько калорий в Печеный картофель с мясом?
Печеный картофель с мясом содержит 557 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 58,8г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печеный картофель с мясом
Пищевая ценность Печеный картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Печеный картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель печеный | 200г | 94 ккал | 2,2г | 0,1г | 20г |
| Шампиньоны жареные | 50г | 28 ккал | 4,4г | 1г | 0,2г |
| Свинина запеченная | 80г | 250 ккал | 23,1г | 17,5г | 0г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Перец болгарский | 50г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 5,2г |
| Капуста квашеная | 50г | 20 ккал | 1,6г | 0,2г | 2,2г |
| Хлеб цельнозерновой | 30г | 250 ккал | 10,3г | 3,7г | 43,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Печеный картофель с мясом
Как Печеный картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 557 ккал | 28% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 58,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печеный картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печеный картофель с мясом
Сколько калорий в Печеный картофель с мясом?
Полная порция Печеный картофель с мясом содержит примерно 557 ккал. Общий вес порции составляет около 545г. На 100 грамм это составляет 102,2 ккал.
Подходит ли Печеный картофель с мясом для похудения?
Печеный картофель с мясом имеет низкую калорийность — 102,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печеный картофель с мясом?
Порция Печеный картофель с мясом содержит около 30,1г белка при общем весе порции 545г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печеный картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Печеный картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печеный картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Садж с мясом | 135г | 209.0 | 11г | -348 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 230г | 185.2 | 3,2г | -371 kcal, меньше белка |
| Винегрет с хлебом | 275г | 286.0 | 6,4г | -271 kcal, меньше белка |
| Винегрет постный | 106г | 97.0 | 1,4г | -460 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 120г | 139.6 | 1,6г | -417 kcal, меньше белка |