Сколько калорий в Сосиска?
Сосиска содержит 74 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,6г жиров, 0,3г углеводов и 3,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сосиска
Пищевая ценность Сосиска на 100 грамм
Что входит в состав Сосиска
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска классическая | 30г | 246,7 ккал | 11г | 22г | 1г |
Откуда берутся калории в Сосиска
Как Сосиска вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 74 ккал | 4% |
| Белки | 3,3г | 7% |
| Жиры | 6,6г | 10% |
| Углеводы | 0,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиска
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сосиска
Сколько калорий в Сосиска?
Полная порция Сосиска содержит примерно 74 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 246,7 ккал.
Подходит ли Сосиска для похудения?
Сосиска имеет умеренную калорийность — 246,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сосиска?
Порция Сосиска содержит около 3,3г белка при общем весе порции 30г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сосиска?
Проще всего отслеживать Сосиска с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сосиска сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 35г | 105.0 | 4,6г | +31 kcal, больше белка |
| Сосиска | 53г | 100.7 | 5г | +26 kcal, больше белка |
| Сосиска | 50г | 145.0 | 5г | +71 kcal, больше белка |
| Копченая сосиска | 45г | 140.0 | 6,5г | +66 kcal, больше белка |
| Сосиска из телятины | 10г | 25.4 | 1,4г | -48 kcal, меньше белка |