Сколько калорий в Чиабатта с помидорами?
Чиабатта с помидорами содержит 242 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 36,2г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чиабатта с помидорами
Пищевая ценность Чиабатта с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Чиабатта с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чиабатта | 60г | 260 ккал | 8г | 1г | 55г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Чиабатта с помидорами
Как Чиабатта с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242 ккал | 12% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 36,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чиабатта с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чиабатта с помидорами
Сколько калорий в Чиабатта с помидорами?
Полная порция Чиабатта с помидорами содержит примерно 242 ккал. Общий вес порции составляет около 152г. На 100 грамм это составляет 159,2 ккал.
Подходит ли Чиабатта с помидорами для похудения?
Чиабатта с помидорами имеет умеренную калорийность — 159,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чиабатта с помидорами?
Порция Чиабатта с помидорами содержит около 5,6г белка при общем весе порции 152г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чиабатта с помидорами?
Проще всего отслеживать Чиабатта с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чиабатта с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом и помидоры | 177г | 227.0 | 5,3г | -15 kcal, меньше белка |
| Гороховое пюре со спаржей | 285г | 275.0 | 17,6г | +33 kcal, больше белка |
| Яичница-глазунья | 75г | 128.0 | 6,7г | -114 kcal, больше белка |
| Хлеб с сыром и колбасой | 140г | 373.0 | 16,9г | +131 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 265г | 542.0 | 29,3г | +300 kcal, больше белка |