Сколько калорий в Блинчики со сметаной?
Блинчики со сметаной содержит 395,5 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 49,2г углеводов и 12,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики со сметаной
Пищевая ценность Блинчики со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчики (пшеничные), 2 шт. | 140г | 260 ккал | 8г | 9г | 34,6г |
| Сметана 20%, 1 ст. ложка | 15г | 210 ккал | 6г | 20г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Блинчики со сметаной
Как Блинчики со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395,5 ккал | 20% |
| Белки | 12,1г | 24% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 49,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики со сметаной
Сколько калорий в Блинчики со сметаной?
Полная порция Блинчики со сметаной содержит примерно 395,5 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 255,2 ккал.
Подходит ли Блинчики со сметаной для похудения?
Блинчики со сметаной имеет высокую калорийность — 255,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блинчики со сметаной?
Порция Блинчики со сметаной содержит около 12,1г белка при общем весе порции 155г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики со сметаной?
Проще всего отслеживать Блинчики со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики | 140г | 364.0 | 10,5г | -31 kcal, меньше белка |
| Блинчики с рикоттой | 215г | 452.0 | 14,4г | +56 kcal, больше белка |
| Блинчики со сметаной и сахаром | 160г | 305.0 | 6,8г | -90 kcal, меньше белка |
| Блинчики с сыром | 274г | 616.0 | 17г | +220 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной | 180г | 330.0 | 9,5г | -65 kcal, меньше белка |