Сколько калорий в Блинчики с рикоттой?
Блинчики с рикоттой содержит 452 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,3г жиров, 43,9г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с рикоттой
Пищевая ценность Блинчики с рикоттой на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с рикоттой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчики (2 шт) | 120г | 233,3 ккал | 5,8г | 10г | 30г |
| Сыр Рикотта | 60г | 173,3 ккал | 11г | 13г | 3г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Сахар (в начинке) | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Блинчики с рикоттой
Как Блинчики с рикоттой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 452 ккал | 23% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 24,3г | 37% |
| Углеводы | 43,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с рикоттой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с рикоттой
Сколько калорий в Блинчики с рикоттой?
Полная порция Блинчики с рикоттой содержит примерно 452 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 210,2 ккал.
Подходит ли Блинчики с рикоттой для похудения?
Блинчики с рикоттой имеет умеренную калорийность — 210,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики с рикоттой?
Порция Блинчики с рикоттой содержит около 14,4г белка при общем весе порции 215г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с рикоттой?
Проще всего отслеживать Блинчики с рикоттой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с рикоттой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики со сметаной | 155г | 395.5 | 12,1г | -56 kcal, меньше белка |
| Блинчики со сметаной и сахаром | 160г | 305.0 | 6,8г | -147 kcal, меньше белка |
| Блинчики со сметаной и чай | 435г | 507.0 | 13г | +55 kcal, меньше белка |
| Блинчики и чай | 150г | 123.0 | 4г | -329 kcal, меньше белка |
| Блинчики с сыром | 274г | 616.0 | 17г | +164 kcal, больше белка |