Сколько калорий в Гречка с котлетами и икрой?
Гречка с котлетами и икрой содержит 654,4 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,3г жиров, 54г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетами и икрой
Пищевая ценность Гречка с котлетами и икрой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетами и икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша отварная со сливочным маслом | 180г | 121,7 ккал | 3,2г | 3г | 21,3г |
| Котлеты мясные (свинина и говядина), жареные | 150г | 245 ккал | 14г | 18г | 7г |
| Икра кабачковая (консервированная) | 70г | 97 ккал | 1г | 7г | 7,4г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетами и икрой
Как Гречка с котлетами и икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 654,4 ккал | 33% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 37,3г | 57% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетами и икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетами и икрой
Сколько калорий в Гречка с котлетами и икрой?
Полная порция Гречка с котлетами и икрой содержит примерно 654,4 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 163,6 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетами и икрой для похудения?
Гречка с котлетами и икрой имеет умеренную калорийность — 163,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с котлетами и икрой?
Порция Гречка с котлетами и икрой содержит около 27,5г белка при общем весе порции 400г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетами и икрой?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетами и икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетами и икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 300г | 315.0 | 20,4г | -339 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 260г | 375.0 | 21,4г | -279 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 320г | 502.0 | 28,2г | -152 kcal, больше белка |
| Котлеты с гречкой | 375г | 561.0 | 30,7г | -93 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 130г | 181.0 | 11г | -473 kcal, меньше белка |