Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 259 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 12,6г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Клубника свежая | 80г | 32,5 ккал | 0,6г | 0,3г | 7,5г |
| Йогурт натуральный | 30г | 50 ккал | 4г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 259 ккал | 13% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 12,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 259 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 89,3 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 89,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 30,5г белка при общем весе порции 290г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 250г | 180.0 | 21г | -79 kcal, меньше белка |
| Йогурт с клубникой | 90г | 50.0 | 4г | -209 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 260г | 244.0 | 31,5г | -15 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 250г | 317.0 | 31,9г | +58 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 250г | 265.0 | 34,5г | +6 kcal, больше белка |