Сколько калорий в Сырники в духовке?
Сырники в духовке содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 23,6г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники в духовке
Пищевая ценность Сырники в духовке на 100 грамм
Что входит в состав Сырники в духовке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр с голубой плесенью | 30г | 350 ккал | 21г | 29г | 2г |
| Мед | 6г | 300 ккал | 0г | 0г | 83,3г |
| Черный кофе | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Сырники к в духовке | 113г | 177 ккал | 15,9г | 7,1г | 15,9г |
Откуда берутся калории в Сырники в духовке
Как Сырники в духовке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328 ккал | 16% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 23,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники в духовке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники в духовке
Сколько калорий в Сырники в духовке?
Полная порция Сырники в духовке содержит примерно 328 ккал. Общий вес порции составляет около 399г. На 100 грамм это составляет 82,2 ккал.
Подходит ли Сырники в духовке для похудения?
Сырники в духовке имеет низкую калорийность — 82,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники в духовке?
Порция Сырники в духовке содержит около 24,8г белка при общем весе порции 399г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники в духовке?
Проще всего отслеживать Сырники в духовке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники в духовке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с маслом | 400г | 262.0 | 9г | -66 kcal, меньше белка |
| Сырники с яблоком | 250г | 201.0 | 11г | -127 kcal, меньше белка |
| Груша с сыром и кофе | 385г | 212.0 | 8,3г | -116 kcal, меньше белка |
| Медовик с черникой | 375г | 495.0 | 5,9г | +167 kcal, меньше белка |
| Айс-кофе | 261г | 36.0 | 0,4г | -292 kcal, меньше белка |