Сколько калорий в картофель 250г?
картофель 250г содержит 192,5 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 44,8г углеводов и 5,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции картофель 250г
Пищевая ценность картофель 250г на 100 грамм
Что входит в состав картофель 250г
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофель (варёный, без соли) | 250г | 77 ккал | 2,3г | 0,1г | 17,9г |
Откуда берутся калории в картофель 250г
Как картофель 250г вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 192,5 ккал | 10% |
| Белки | 5,8г | 12% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 44,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от картофель 250г
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о картофель 250г
Сколько калорий в картофель 250г?
Полная порция картофель 250г содержит примерно 192,5 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 77 ккал.
Подходит ли картофель 250г для похудения?
картофель 250г имеет низкую калорийность — 77 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в картофель 250г?
Порция картофель 250г содержит около 5,8г белка при общем весе порции 250г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в картофель 250г?
Проще всего отслеживать картофель 250г с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как картофель 250г сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с салатом | 80г | 120.0 | 2г | -72 kcal, меньше белка |
| Варёный картофель | 150г | 116.3 | 2,7г | -76 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с котлетами | 200г | 312.0 | 4г | +119 kcal, меньше белка |
| Варёный картофель | 100г | 77.0 | 2г | -115 kcal, меньше белка |
| салат с лососем | 220г | 322.0 | 14,3г | +129 kcal, больше белка |