Сколько калорий в Курица с картофелем и салатами?
Курица с картофелем и салатами содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 23г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и салатами
Пищевая ценность Курица с картофелем и салатами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и салатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро без кожи | 150г | 170 ккал | 25,3г | 8г | 0г |
| Отварной картофель с укропом | 100г | 80 ккал | 2г | 1г | 16г |
| Салат из капусты и огурцов | 100г | 45 ккал | 1г | 3г | 4г |
| Салат с кальмаром и луком | 80г | 150 ккал | 12,5г | 10г | 3,8г |
| Растительное масло (в салатах) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и салатами
Как Курица с картофелем и салатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и салатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и салатами
Сколько калорий в Курица с картофелем и салатами?
Полная порция Курица с картофелем и салатами содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 134,1 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и салатами для похудения?
Курица с картофелем и салатами имеет низкую калорийность — 134,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и салатами?
Порция Курица с картофелем и салатами содержит около 51г белка при общем весе порции 440г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и салатами?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и салатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 415г | 537.0 | 40,2г | -53 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 555г | 528.0 | 35,9г | -62 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 355г | 454.0 | 28,4г | -136 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 470г | 434.0 | 28г | -156 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 758.0 | 44,4г | +168 kcal, меньше белка |