Сколько калорий в Творожные пирожки?
Творожные пирожки содержит 192 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 9г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные пирожки
Пищевая ценность Творожные пирожки на 100 грамм
Что входит в состав Творожные пирожки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог лента 1,8% | 39г | 100 ккал | 17,9г | 2,6г | 2,6г |
| Отварные яйца, С1, 3 шт. | 32г | 156,3 ккал | 12,5г | 9,4г | 0г |
| Сыр натура легкий | 21г | 266,7 ккал | 28,6г | 14,3г | 0г |
| Лук зеленый | 9г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Мука рисовая | 9г | 322,2 ккал | 0г | 0г | 77,8г |
| Яйцо сырое с1 | 11г | 136,4 ккал | 9,1г | 9,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожные пирожки
Как Творожные пирожки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 192 ккал | 10% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные пирожки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные пирожки
Сколько калорий в Творожные пирожки?
Полная порция Творожные пирожки содержит примерно 192 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Творожные пирожки для похудения?
Творожные пирожки имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожные пирожки?
Порция Творожные пирожки содержит около 19г белка при общем весе порции 120г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные пирожки?
Проще всего отслеживать Творожные пирожки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные пирожки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожки с яйцом, луком и творогом | 280г | 526.0 | 39г | +334 kcal, больше белка |
| Пирожки с яйцом, луком и творогом | 145г | 194.0 | 23,6г | +2 kcal, больше белка |
| Пирожок с яйцом и творогом | 65г | 96.0 | 10,5г | -96 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на зерновом хлебе | 169г | 303.8 | 22,6г | +111 kcal, больше белка |
| Творожные вафли | 80г | 138.0 | 14г | -54 kcal, меньше белка |