Сколько калорий в Ингредиенты для ролла?
Ингредиенты для ролла содержит 633 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,5г жиров, 35,3г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ингредиенты для ролла
Пищевая ценность Ингредиенты для ролла на 100 грамм
Что входит в состав Ингредиенты для ролла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья кукурузная/сырная | 60г | 291,7 ккал | 8,3г | 5г | 53,3г |
| Буженина запеченная | 80г | 300 ккал | 18,1г | 25г | 0,6г |
| Сыр тертый (типа Гауда или Тильзитер) | 40г | 362,5 ккал | 26,3г | 28,8г | 0г |
| Творожный сыр с зеленью | 30г | 216,7 ккал | 5г | 20г | 5г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 2,5г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Ингредиенты для ролла
Как Ингредиенты для ролла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 633 ккал | 32% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 40,5г | 62% |
| Углеводы | 35,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ингредиенты для ролла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ингредиенты для ролла
Сколько калорий в Ингредиенты для ролла?
Полная порция Ингредиенты для ролла содержит примерно 633 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 238,9 ккал.
Подходит ли Ингредиенты для ролла для похудения?
Ингредиенты для ролла имеет умеренную калорийность — 238,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ингредиенты для ролла?
Порция Ингредиенты для ролла содержит около 32г белка при общем весе порции 265г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ингредиенты для ролла?
Проще всего отслеживать Ингредиенты для ролла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ингредиенты для ролла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с бужениной и кофе | 420г | 260.6 | 12,3г | -372 kcal, меньше белка |
| Сырная тортилья | 175г | 337.0 | 15,7г | -296 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 210г | 362.0 | 25,9г | -271 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом | 265г | 485.0 | 28,1г | -148 kcal, меньше белка |
| Ингредиенты для ролла | 240г | 479.0 | 29,6г | -154 kcal, меньше белка |