Сколько калорий в Фруктовая тарелка с яйцом?
Фруктовая тарелка с яйцом содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 39,5г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фруктовая тарелка с яйцом
Пищевая ценность Фруктовая тарелка с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Фруктовая тарелка с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,1г | 0,4г | 22,8г |
| Апельсин | 100г | 43 ккал | 0,9г | 0,2г | 8,1г |
| Изюм | 15г | 300 ккал | 3,3г | 0,7г | 73,3г |
| Миндаль | 10г | 580 ккал | 21г | 49г | 22г |
Откуда берутся калории в Фруктовая тарелка с яйцом
Как Фруктовая тарелка с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217 ккал | 11% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктовая тарелка с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фруктовая тарелка с яйцом
Сколько калорий в Фруктовая тарелка с яйцом?
Полная порция Фруктовая тарелка с яйцом содержит примерно 217 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 105,9 ккал.
Подходит ли Фруктовая тарелка с яйцом для похудения?
Фруктовая тарелка с яйцом имеет низкую калорийность — 105,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фруктовая тарелка с яйцом?
Порция Фруктовая тарелка с яйцом содержит около 4,4г белка при общем весе порции 205г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фруктовая тарелка с яйцом?
Проще всего отслеживать Фруктовая тарелка с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фруктовая тарелка с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и апельсин | 368г | 175.0 | 2,5г | -42 kcal, меньше белка |
| Банан и апельсин | 247г | 158.0 | 2,4г | -59 kcal, меньше белка |
| Фруктовый смузи | 410г | 262.0 | 5г | +45 kcal, больше белка |
| Фруктовая тарелка | 340г | 221.0 | 3,5г | +4 kcal, меньше белка |
| Фруктовый набор | 570г | 326.0 | 4,5г | +109 kcal, больше белка |