Сколько калорий в Дневной рацион?
Дневной рацион содержит 1 644 калорий на порцию (82% от дневной нормы в 2000 ккал), с 106,1г жиров, 150,6г углеводов и 97,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Дневной рацион
Пищевая ценность Дневной рацион на 100 грамм
Что входит в состав Дневной рацион
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеин (сывороточный изолят) | 32г | 375 ккал | 75г | 4,7г | 9,4г |
| Кофе капучино (стандартный) | 200г | 47,5 ккал | 2,5г | 2,3г | 4,5г |
| Яйца куриные (4 шт, вареные) | 200г | 157 ккал | 12,6г | 11,2г | 0,7г |
| Салат из помидор и огурца с маслом | 210г | 64,3 ккал | 1г | 4,9г | 4г |
| Чипсы картофельные (пачка) | 90г | 533,3 ккал | 6г | 35г | 53г |
| Шаверма классическая | 450г | 111,1 ккал | 8г | 8г | 18г |
Откуда берутся калории в Дневной рацион
Как Дневной рацион вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 644 ккал | 82% |
| Белки | 97,8г | 196% |
| Жиры | 106,1г | 163% |
| Углеводы | 150,6г | 50% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Дневной рацион
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Дневной рацион
Сколько калорий в Дневной рацион?
Полная порция Дневной рацион содержит примерно 1 644 ккал. Общий вес порции составляет около 1 182г. На 100 грамм это составляет 139,1 ккал.
Подходит ли Дневной рацион для похудения?
Дневной рацион имеет низкую калорийность — 139,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Дневной рацион?
Порция Дневной рацион содержит около 97,8г белка при общем весе порции 1 182г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 196% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Дневной рацион?
Проще всего отслеживать Дневной рацион с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Дневной рацион сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак и обед | 870г | 680.0 | 49,6г | -964 kcal, меньше белка |
| Кофе и сендвич с курицей | 570г | 638.0 | 31,2г | -1006 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 445г | 441.0 | 38,5г | -1203 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 360г | 541.0 | 23,7г | -1103 kcal, меньше белка |
| Сытный завтрак с картофелем | 605г | 552.0 | 19,5г | -1092 kcal, меньше белка |