Сколько калорий в Завтрак и обед?
Завтрак и обед содержит 680 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 65,7г углеводов и 49,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак и обед
Пищевая ценность Завтрак и обед на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак и обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца жареные без масла | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,4г | 0,7г |
| Салат из капусты и помидоров | 150г | 30 ккал | 1,2г | 1,1г | 3,5г |
| Кофе с молоком | 250г | 16 ккал | 1г | 0,6г | 1,6г |
| Макароны отварные | 150г | 156,7 ккал | 5,3г | 1,2г | 30г |
| Куриная печень тушеная | 120г | 140 ккал | 19,2г | 4,8г | 0г |
| Свекла вареная | 100г | 49 ккал | 1,8г | 0,1г | 10,8г |
Откуда берутся калории в Завтрак и обед
Как Завтрак и обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 680 ккал | 34% |
| Белки | 49,6г | 99% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 65,7г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак и обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак и обед
Сколько калорий в Завтрак и обед?
Полная порция Завтрак и обед содержит примерно 680 ккал. Общий вес порции составляет около 870г. На 100 грамм это составляет 78,2 ккал.
Подходит ли Завтрак и обед для похудения?
Завтрак и обед имеет низкую калорийность — 78,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак и обед?
Порция Завтрак и обед содержит около 49,6г белка при общем весе порции 870г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак и обед?
Проще всего отслеживать Завтрак и обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак и обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами | 350г | 327.0 | 23г | -353 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 445г | 441.0 | 38,5г | -239 kcal, меньше белка |
| Куриные оладьи с яйцом | 500г | 383.0 | 30,4г | -297 kcal, меньше белка |
| Тортилья с сыром и яйцом | 475г | 400.0 | 31,8г | -280 kcal, меньше белка |
| Омлет с бутербродом | 410г | 329.0 | 18,9г | -351 kcal, меньше белка |