Сколько калорий в Мясо с рисом?
Мясо с рисом содержит 376 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 34г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с рисом
Пищевая ценность Мясо с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина тушеная | 100г | 220 ккал | 18г | 14г | 0г |
| Рис отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
Откуда берутся калории в Мясо с рисом
Как Мясо с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376 ккал | 19% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с рисом
Сколько калорий в Мясо с рисом?
Полная порция Мясо с рисом содержит примерно 376 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 170,9 ккал.
Подходит ли Мясо с рисом для похудения?
Мясо с рисом имеет умеренную калорийность — 170,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с рисом?
Порция Мясо с рисом содержит около 21,2г белка при общем весе порции 220г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с рисом?
Проще всего отслеживать Мясо с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с гуляшом | 300г | 465.0 | 25г | +89 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом | 290г | 373.5 | 25,2г | -2 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 250г | 339.0 | 20г | -37 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 380г | 722.0 | 29г | +346 kcal, больше белка |
| Рис с говядиной | 300г | 510.0 | 31,4г | +134 kcal, больше белка |