Сколько калорий в Овсяная каша и кофе?
Овсяная каша и кофе содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 34г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша и кофе
Пищевая ценность Овсяная каша и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде с молоком | 180г | 70 ккал | 2,5г | 1,5г | 12г |
| Сушеная вишня | 9г | 300 ккал | 0г | 0г | 77,8г |
| Кешью дробленый | 8г | 550 ккал | 17,5г | 43,8г | 30г |
| Кофе с молоком | 250г | 14,4 ккал | 0,7г | 0,7г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша и кофе
Как Овсяная каша и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша и кофе
Сколько калорий в Овсяная каша и кофе?
Полная порция Овсяная каша и кофе содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 447г. На 100 грамм это составляет 52,1 ккал.
Подходит ли Овсяная каша и кофе для похудения?
Овсяная каша и кофе имеет низкую калорийность — 52,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша и кофе?
Порция Овсяная каша и кофе содержит около 7,7г белка при общем весе порции 447г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша и кофе?
Проще всего отслеживать Овсяная каша и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка и кофе | 600г | 257.0 | 10,5г | +24 kcal, больше белка |
| Кофе и кешью | 215г | 163.0 | 3,7г | -70 kcal, меньше белка |
| Яйца и овсянка | 600г | 490.0 | 33г | +257 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами | 530г | 421.0 | 12,4г | +188 kcal, больше белка |
| Кофе и орехи | 275г | 205.0 | 7,3г | -28 kcal, меньше белка |