Сколько калорий в Запеканка и чай?
Запеканка и чай содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 23,2г углеводов и 14,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка и чай
Пищевая ценность Запеканка и чай на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 90г | 240 ккал | 15,6г | 13,3г | 23,3г |
| Семена кунжута | 5г | 560 ккал | 18г | 50г | 20г |
| Чай фруктовый (без сахара) | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,5г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеканка и чай
Как Запеканка и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 249 ккал | 12% |
| Белки | 14,9г | 30% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 23,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка и чай
Сколько калорий в Запеканка и чай?
Полная порция Запеканка и чай содержит примерно 249 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 72,2 ккал.
Подходит ли Запеканка и чай для похудения?
Запеканка и чай имеет низкую калорийность — 72,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеканка и чай?
Порция Запеканка и чай содержит около 14,9г белка при общем весе порции 345г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка и чай?
Проще всего отслеживать Запеканка и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с запеканкой | 450г | 360.0 | 24,5г | +111 kcal, больше белка |
| Запеканка с соусом | 400г | 242.0 | 21,5г | -7 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром и чай | 320г | 192.0 | 4,8г | -57 kcal, меньше белка |
| Слойка и чай | 350г | 310.0 | 10г | +61 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с сыром и чай | 290г | 107.0 | 2,6г | -142 kcal, меньше белка |