Сколько калорий в Зелёные оливки?
Зелёные оливки содержит 49 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 3г углеводов и 0г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зелёные оливки
Пищевая ценность Зелёные оливки на 100 грамм
Что входит в состав Зелёные оливки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| зелёные оливки без косточек | 30г | 163,3 ккал | 0г | 16,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Зелёные оливки
Как Зелёные оливки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 49 ккал | 2% |
| Белки | 0г | 0% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зелёные оливки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зелёные оливки
Сколько калорий в Зелёные оливки?
Полная порция Зелёные оливки содержит примерно 49 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 163,3 ккал.
Подходит ли Зелёные оливки для похудения?
Зелёные оливки имеет умеренную калорийность — 163,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Зелёные оливки?
Порция Зелёные оливки содержит около 0г белка при общем весе порции 30г. Это 0г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зелёные оливки?
Проще всего отслеживать Зелёные оливки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зелёные оливки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зелёные оливки | 50г | 83.0 | 0,8г | +34 kcal, больше белка |
| Зелёные оливки | 30г | 42.0 | 0г | -7 kcal, столько же белка |
| 4 оливки | 16г | 23.2 | 0,2г | -25 kcal, больше белка |
| Зеленые оливки | 80г | 116.0 | 0,8г | +67 kcal, больше белка |
| Оливки и маслины | 50г | 67.0 | 0,4г | +18 kcal, больше белка |