Сколько калорий в Овощное рагу с мясом?
Овощное рагу с мясом содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 25,7г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное рагу с мясом
Пищевая ценность Овощное рагу с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Овощное рагу с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 100г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Свинина тушеная | 60г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Стручковая фасоль | 30г | 30 ккал | 2г | 0,3г | 7г |
| Капуста | 30г | 26,7 ккал | 1,7г | 0,3г | 4,7г |
| Масло растительное (для обжарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Бульон с зеленью | 50г | 10 ккал | 0,4г | 0,2г | 2г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 1г | 9г |
Откуда берутся калории в Овощное рагу с мясом
Как Овощное рагу с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357 ккал | 18% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 25,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное рагу с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное рагу с мясом
Сколько калорий в Овощное рагу с мясом?
Полная порция Овощное рагу с мясом содержит примерно 357 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 108,2 ккал.
Подходит ли Овощное рагу с мясом для похудения?
Овощное рагу с мясом имеет низкую калорийность — 108,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощное рагу с мясом?
Порция Овощное рагу с мясом содержит около 17,1г белка при общем весе порции 330г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное рагу с мясом?
Проще всего отслеживать Овощное рагу с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное рагу с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп с мясом и картофелем | 488г | 395.0 | 24г | +38 kcal, больше белка |
| Суп с фрикадельками | 470г | 339.0 | 18г | -18 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 320г | 227.0 | 8,9г | -130 kcal, меньше белка |
| Щи с курицей | 376г | 305.0 | 23,9г | -52 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 335г | 323.0 | 14,5г | -34 kcal, меньше белка |