Сколько калорий в Салат из огурца и помидоров?
Салат из огурца и помидоров содержит 18 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 4,1г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из огурца и помидоров
Пищевая ценность Салат из огурца и помидоров на 100 грамм
Что входит в состав Салат из огурца и помидоров
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Зелень (укроп/петрушка) | 10г | 30 ккал | 3г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Салат из огурца и помидоров
Как Салат из огурца и помидоров вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 18 ккал | 1% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 4,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из огурца и помидоров
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из огурца и помидоров
Сколько калорий в Салат из огурца и помидоров?
Полная порция Салат из огурца и помидоров содержит примерно 18 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 16,4 ккал.
Подходит ли Салат из огурца и помидоров для похудения?
Салат из огурца и помидоров имеет низкую калорийность — 16,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из огурца и помидоров?
Порция Салат из огурца и помидоров содержит около 1,1г белка при общем весе порции 110г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из огурца и помидоров?
Проще всего отслеживать Салат из огурца и помидоров с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из огурца и помидоров сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Огурец с зеленью | 100г | 19.0 | 1,2г | +1 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 300г | 317.0 | 61г | +299 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 165г | 32.0 | 2,2г | +14 kcal, больше белка |
| Салат из капусты | 215г | 167.0 | 2,6г | +149 kcal, больше белка |
| Салат с огурцом | 300г | 162.0 | 3г | +144 kcal, больше белка |