Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 4г углеводов и 61г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 200г | 150 ккал | 30г | 3,5г | 0г |
| Огурец свежий (соломка) | 90г | 14,4 ккал | 1,1г | 0г | 3,3г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 61г | 122% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 105,7 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 105,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 61г белка при общем весе порции 300г. Это 20,3г белка на 100г, что покрывает примерно 122% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из огурца и помидоров | 110г | 18.0 | 1,1г | -299 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и яйцом | 170г | 208.0 | 29,4г | -109 kcal, меньше белка |
| Салат с грудкой | 432г | 392.4 | 53,2г | +75 kcal, меньше белка |
| Огурец с зеленью | 100г | 19.0 | 1,2г | -298 kcal, меньше белка |
| Тушеная грудка с овощами | 375г | 374.0 | 48,5г | +57 kcal, меньше белка |