Сколько калорий в Завтрак с сосисками и тунцом?
Завтрак с сосисками и тунцом содержит 736 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,7г жиров, 39,6г углеводов и 45,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с сосисками и тунцом
Пищевая ценность Завтрак с сосисками и тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с сосисками и тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски молочные | 100г | 280 ккал | 11г | 24г | 2,5г |
| Скрамбл (болтунья) из 2 яиц | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Блинчики с начинкой (творог или мясо) | 80г | 190 ккал | 5,6г | 6,3г | 27,5г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 60г | 110 ккал | 25г | 1г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1,5г | 0г | 22,5г |
| Горчица | 15г | 166,7 ккал | 6,7г | 13,3г | 6,7г |
| Соус чили сладкий | 15г | 200 ккал | 0,7г | 0г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с сосисками и тунцом
Как Завтрак с сосисками и тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 736 ккал | 37% |
| Белки | 45,3г | 91% |
| Жиры | 42,7г | 66% |
| Углеводы | 39,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосисками и тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с сосисками и тунцом
Сколько калорий в Завтрак с сосисками и тунцом?
Полная порция Завтрак с сосисками и тунцом содержит примерно 736 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 167,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с сосисками и тунцом для похудения?
Завтрак с сосисками и тунцом имеет умеренную калорийность — 167,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с сосисками и тунцом?
Порция Завтрак с сосисками и тунцом содержит около 45,3г белка при общем весе порции 440г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с сосисками и тунцом?
Проще всего отслеживать Завтрак с сосисками и тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с сосисками и тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники и блинчик | 390г | 460.0 | 24г | -276 kcal, меньше белка |
| Панкейки с кремом | 286г | 828.0 | 18,5г | +92 kcal, меньше белка |
| оладьи с мясом | 570г | 920.0 | 33г | +184 kcal, меньше белка |
| Блин с тунцом | 385г | 285.0 | 19,7г | -451 kcal, меньше белка |
| Блин с ягодами | 293г | 1076.0 | 22г | +340 kcal, меньше белка |