Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 17,1г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 35г | 262,9 ккал | 8,6г | 2,9г | 48,6г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Полутвердый сыр | 25г | 352 ккал | 24г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 17,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 360 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 360 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 9,1г белка при общем весе порции 70г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 75г | 218.0 | 10г | -34 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 84г | 286.0 | 11г | +34 kcal, больше белка |
| Хлеб с маслом | 60г | 204.0 | 3,9г | -48 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с вареньем | 113г | 362.0 | 9г | +110 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 205г | 555.0 | 24,1г | +303 kcal, больше белка |