Сколько калорий в Салат с огурцом и яйцом?
Салат с огурцом и яйцом содержит 48 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 1,1г углеводов и 0,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с огурцом и яйцом
Пищевая ценность Салат с огурцом и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с огурцом и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Салат с огурцом и яйцом
Как Салат с огурцом и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 48 ккал | 2% |
| Белки | 0,8г | 2% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с огурцом и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с огурцом и яйцом
Сколько калорий в Салат с огурцом и яйцом?
Полная порция Салат с огурцом и яйцом содержит примерно 48 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Салат с огурцом и яйцом для похудения?
Салат с огурцом и яйцом имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с огурцом и яйцом?
Порция Салат с огурцом и яйцом содержит около 0,8г белка при общем весе порции 30г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с огурцом и яйцом?
Проще всего отслеживать Салат с огурцом и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с огурцом и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с огурцом и яйцом | 150г | 95.0 | 6г | +47 kcal, больше белка |
| Салат с редисом | 355г | 186.0 | 9,7г | +138 kcal, больше белка |
| Весенний салат | 143г | 112.0 | 7г | +64 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 165г | 120.0 | 5,1г | +72 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом и огурцом | 200г | 343.9 | 8,6г | +295 kcal, больше белка |