Сколько калорий в Картофель с селедкой?
Картофель с селедкой содержит 468,6 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 32,4г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с селедкой
Пищевая ценность Картофель с селедкой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с селедкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 180г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 18г |
| Сельдь слабосоленая | 150г | 220 ккал | 14г | 18г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с селедкой
Как Картофель с селедкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468,6 ккал | 23% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 32,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с селедкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с селедкой
Сколько калорий в Картофель с селедкой?
Полная порция Картофель с селедкой содержит примерно 468,6 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 142 ккал.
Подходит ли Картофель с селедкой для похудения?
Картофель с селедкой имеет низкую калорийность — 142 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с селедкой?
Порция Картофель с селедкой содержит около 24,6г белка при общем весе порции 330г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с селедкой?
Проще всего отслеживать Картофель с селедкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с селедкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с майонезом | 92,5г | 122.0 | 8,2г | -346 kcal, меньше белка |
| Картофель с селедкой | 350г | 425.0 | 21г | -43 kcal, меньше белка |
| Картофель с сельдью и курицей | 450г | 556.5 | 61,3г | +87 kcal, больше белка |
| Картофель с селедкой | 310г | 443.0 | 23,9г | -25 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 240г | 215.0 | 13г | -253 kcal, меньше белка |