Сколько калорий в Картофель с сельдью и курицей?
Картофель с сельдью и курицей содержит 556,5 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 36,2г углеводов и 61,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с сельдью и курицей
Пищевая ценность Картофель с сельдью и курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с сельдью и курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 200г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 18,1г |
| Сельдь слабосоленая | 100г | 217 ккал | 19,8г | 15,5г | 0г |
| Куриное филе копченое | 150г | 117 ккал | 25г | 1,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с сельдью и курицей
Как Картофель с сельдью и курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 556,5 ккал | 28% |
| Белки | 61,3г | 123% |
| Жиры | 19,2г | 29% |
| Углеводы | 36,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с сельдью и курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с сельдью и курицей
Сколько калорий в Картофель с сельдью и курицей?
Полная порция Картофель с сельдью и курицей содержит примерно 556,5 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 123,7 ккал.
Подходит ли Картофель с сельдью и курицей для похудения?
Картофель с сельдью и курицей имеет низкую калорийность — 123,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с сельдью и курицей?
Порция Картофель с сельдью и курицей содержит около 61,3г белка при общем весе порции 450г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 123% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с сельдью и курицей?
Проще всего отслеживать Картофель с сельдью и курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с сельдью и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с картофелем | 240г | 215.0 | 13г | -341 kcal, меньше белка |
| Картофель с селедкой | 330г | 468.6 | 24,6г | -87 kcal, меньше белка |
| Сельдь с майонезом | 92,5г | 122.0 | 8,2г | -434 kcal, меньше белка |
| Картофель с селедкой | 310г | 443.0 | 23,9г | -113 kcal, меньше белка |
| Селедка с картошкой | 240г | 320.0 | 15,5г | -236 kcal, меньше белка |