Сколько калорий в Мясо с булгуром?
Мясо с булгуром содержит 482 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 39,3г углеводов и 26,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с булгуром
Пищевая ценность Мясо с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина гриль (шея или лопатка) | 100г | 210 ккал | 21г | 14г | 0г |
| Булгур отварной | 120г | 120,8 ккал | 3г | 0,4г | 25,8г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 3г | 1,3г | 18,7г |
| Салат Айсберг | 50г | 14 ккал | 1г | 0,2г | 2,8г |
| Перец болгарский | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 6,5г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с булгуром
Как Мясо с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 482 ккал | 24% |
| Белки | 26,2г | 52% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 39,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с булгуром
Сколько калорий в Мясо с булгуром?
Полная порция Мясо с булгуром содержит примерно 482 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 146,1 ккал.
Подходит ли Мясо с булгуром для похудения?
Мясо с булгуром имеет низкую калорийность — 146,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с булгуром?
Порция Мясо с булгуром содержит около 26,2г белка при общем весе порции 330г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с булгуром?
Проще всего отслеживать Мясо с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с тунцом | 375г | 396.0 | 31г | -86 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 430г | 543.0 | 32,7г | +61 kcal, больше белка |
| Булгур с овощами | 200г | 209.0 | 4,2г | -273 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 330г | 558.0 | 46,9г | +76 kcal, больше белка |
| Булгур с овощами | 200г | 236.2 | 4,9г | -245 kcal, меньше белка |