Сколько калорий в Курица и котлета?
Курица и котлета содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 2г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица и котлета
Пищевая ценность Курица и котлета на 100 грамм
Что входит в состав Курица и котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 56г | 208,9 ккал | 23,2г | 12,5г | 0г |
| Котлета из птицы | 44г | 202,3 ккал | 18,2г | 13,6г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Курица и котлета
Как Курица и котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 206 ккал | 10% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица и котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица и котлета
Сколько калорий в Курица и котлета?
Полная порция Курица и котлета содержит примерно 206 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 206 ккал.
Подходит ли Курица и котлета для похудения?
Курица и котлета имеет умеренную калорийность — 206 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица и котлета?
Порция Курица и котлета содержит около 21г белка при общем весе порции 100г. Это 21г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица и котлета?
Проще всего отслеживать Курица и котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица и котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 200г | 380.0 | 37,6г | +174 kcal, больше белка |
| Две мясные котлеты | 100г | 195.0 | 15г | -11 kcal, меньше белка |
| Жареная котлета | 107г | 273.0 | 16г | +67 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 200г | 420.0 | 36г | +214 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 100г | 190.0 | 15,8г | -16 kcal, меньше белка |