Сколько калорий в Завтрак с авокадо?
Завтрак с авокадо содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,8г жиров, 34,7г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с авокадо
Пищевая ценность Завтрак с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 100г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
| Яйцо куриное вареное | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Твердый сыр | 25г | 320 ккал | 24г | 26г | 2г |
| Черный кофе без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Картофель отварной | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с авокадо
Как Завтрак с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 30,8г | 47% |
| Углеводы | 34,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с авокадо
Сколько калорий в Завтрак с авокадо?
Полная порция Завтрак с авокадо содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 575г. На 100 грамм это составляет 87 ккал.
Подходит ли Завтрак с авокадо для похудения?
Завтрак с авокадо имеет низкую калорийность — 87 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с авокадо?
Порция Завтрак с авокадо содержит около 23,8г белка при общем весе порции 575г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с авокадо?
Проще всего отслеживать Завтрак с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брокколи с гарниром | 900г | 641.0 | 32,7г | +141 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо и яйцо | 345г | 275.0 | 11,5г | -225 kcal, меньше белка |
| Оладьи с овощами | 491г | 519.0 | 21г | +19 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и авокадо | 490г | 483.0 | 37,7г | -17 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо и яйца | 425г | 311.0 | 16,4г | -189 kcal, меньше белка |