Сколько калорий в Овощное ассорти?
Овощное ассорти содержит 112 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 14,5г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное ассорти
Пищевая ценность Овощное ассорти на 100 грамм
Что входит в состав Овощное ассорти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь с изюмом | 60г | 75 ккал | 1,3г | 2,5г | 13,3г |
| Свекла тертая отварная | 50г | 50 ккал | 1,6г | 0,2г | 9г |
| Салат из капусты и огурца с маслом | 50г | 80 ккал | 1,2г | 7г | 3г |
| Огурец свежий (ломтик) | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Овощное ассорти
Как Овощное ассорти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 112 ккал | 6% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 14,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное ассорти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное ассорти
Сколько калорий в Овощное ассорти?
Полная порция Овощное ассорти содержит примерно 112 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 64 ккал.
Подходит ли Овощное ассорти для похудения?
Овощное ассорти имеет низкую калорийность — 64 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощное ассорти?
Порция Овощное ассорти содержит около 2,3г белка при общем весе порции 175г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное ассорти?
Проще всего отслеживать Овощное ассорти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные оладьи с овощами | 280г | 316.0 | 22,8г | +204 kcal, больше белка |
| Плов с салатом | 415г | 625.0 | 14,1г | +513 kcal, больше белка |
| Салат с роллом | 180г | 59.0 | 1,2г | -53 kcal, меньше белка |
| Овощная тарелка | 140г | 100.0 | 1,6г | -12 kcal, меньше белка |
| Салат с фунчозой | 88г | 92.0 | 1г | -20 kcal, меньше белка |