Сколько калорий в Паста с томатами?
Паста с томатами содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 41г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с томатами
Пищевая ценность Паста с томатами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 120г | 157,5 ккал | 5г | 0,8г | 30,8г |
| Томаты черри (тушеные) | 100г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Сыр фета или брынза | 15г | 266,7 ккал | 13,3г | 20г | 0г |
| Оливковое масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с томатами
Как Паста с томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с томатами
Сколько калорий в Паста с томатами?
Полная порция Паста с томатами содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 122,1 ккал.
Подходит ли Паста с томатами для похудения?
Паста с томатами имеет низкую калорийность — 122,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с томатами?
Порция Паста с томатами содержит около 9г белка при общем весе порции 240г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с томатами?
Проще всего отслеживать Паста с томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с томатами | 230г | 228.0 | 7,6г | -65 kcal, меньше белка |
| Омлет со шпинатом | 185г | 231.0 | 15,4г | -62 kcal, больше белка |
| Паста с грибами и салат | 495г | 593.0 | 15,3г | +300 kcal, больше белка |
| Гречка с овощами и сыром | 245г | 305.0 | 11г | +12 kcal, больше белка |
| Спагетти Болоньезе | 307г | 490.0 | 21,6г | +197 kcal, больше белка |