Сколько калорий в Паста с грибами и салат?
Паста с грибами и салат содержит 593 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 64,6г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с грибами и салат
Пищевая ценность Паста с грибами и салат на 100 грамм
Что входит в состав Паста с грибами и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти из твердых сортов пшеницы | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 1,1г | 30г |
| Шампиньоны жареные | 100г | 22 ккал | 3,1г | 0,3г | 3,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Микс салата (руккола, радиккьо, айсберг) | 120г | 20,8 ккал | 1,3г | 0,2г | 3,3г |
| Томаты черри | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Оливки | 20г | 145 ккал | 1г | 15г | 6,5г |
| Оливковое масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с грибами и салат
Как Паста с грибами и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 593 ккал | 30% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 64,6г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с грибами и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с грибами и салат
Сколько калорий в Паста с грибами и салат?
Полная порция Паста с грибами и салат содержит примерно 593 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 119,8 ккал.
Подходит ли Паста с грибами и салат для похудения?
Паста с грибами и салат имеет низкую калорийность — 119,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с грибами и салат?
Порция Паста с грибами и салат содержит около 15,3г белка при общем весе порции 495г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с грибами и салат?
Проще всего отслеживать Паста с грибами и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с грибами и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл с овощами | 590г | 289.0 | 17,1г | -304 kcal, больше белка |
| Яичница с салатом | 490г | 585.0 | 27,2г | -8 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 246г | 244.0 | 13,8г | -349 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с яйцом | 185г | 390.0 | 21г | -203 kcal, больше белка |
| Яичница с сардельками | 345г | 616.0 | 29,8г | +23 kcal, больше белка |