Сколько калорий в Куриные бедра с салатом?
Куриные бедра с салатом содержит 715 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 58,2г жиров, 4,8г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные бедра с салатом
Пищевая ценность Куриные бедра с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Куриные бедра с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные куриные бедра с кожей | 220г | 210 ккал | 19г | 15г | 0г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Пекинская капуста | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,2г |
| Майонез | 30г | 626,7 ккал | 0г | 66,7г | 3,3г |
| Растительное масло (для запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриные бедра с салатом
Как Куриные бедра с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 715 ккал | 36% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 58,2г | 90% |
| Углеводы | 4,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные бедра с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные бедра с салатом
Сколько калорий в Куриные бедра с салатом?
Полная порция Куриные бедра с салатом содержит примерно 715 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 185,7 ккал.
Подходит ли Куриные бедра с салатом для похудения?
Куриные бедра с салатом имеет умеренную калорийность — 185,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриные бедра с салатом?
Порция Куриные бедра с салатом содержит около 43г белка при общем весе порции 385г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные бедра с салатом?
Проще всего отслеживать Куриные бедра с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные бедра с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 238г | 243.0 | 35,8г | -472 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 225г | 340.0 | 27,5г | -375 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 407г | 477.0 | 23,3г | -238 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное бедро | 200г | 342.0 | 32г | -373 kcal, меньше белка |
| Салат с капустой | 195г | 199.0 | 11,2г | -516 kcal, меньше белка |